2023.7.20
乳がん経験者M様～1か月8回のオンラインレッスンで劇的変化～
【M様プロフィール】
ご年齢：48歳 職業：専業主婦
外科手術：2021年6月左乳頭乳輪温存乳房全切除術、腋窩リンパ節郭清、乳房再建（遊離深下腹壁動穿通枝皮弁術）
リンパ郭清：有り
その他治療法：放射線治療（左乳房＋左鎖骨上）25回、術前抗がん剤 術後抗がん剤
＜お悩み＞
体力や筋力が落ちている、柔軟性に欠ける、姿勢が悪くなった、体型のくずれ、疲れやすい、左腕腕の可動域が狭くなった
＜目標＞
体力筋力の向上、疲れにくい体、ダイエット、肩まわりの可動域の向上、仕事復帰に向けての体力作り
＜レッスン内容＞
乳がんリカバリーピラティス
オンラインレッスン1か月計8回
1回30分エクササイズ＋10分ご感想ご質問等
＜結果＞
体重－2㎏
体脂肪－3％
姿勢改善、巻肩改善、バストのトップ位置が上がる、ヒップラインが綺麗になりました。