INSTRUCTOR 美ピラ講師紹介
くぼあみこ 久保愛海子
- 生年月日：
- 1984年10月31日
- 出身：
- 千葉県
- 出身大学：
- 同志社女子大学
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ダイエット時代
高校時代にダンス部に入部綺麗で美しい先輩方が多く、当時は太っていたためダイエットを決意！
58kg→46kgのダイエットに成功。
10kg以上のダイエットに成功するも、周りから顔色が悪いとよく言われていました。
食べるのを抑えていた反動で、その後過食傾向へ。でも太りたくない…という思いで葛藤が始まります。
食べる→激しい運動→食べる→激しい運動の負のスパイラルに！ -
ヨガとの出会い
その後5年ほど過食で体重は＋8kg増え、気持ちはいつも沈みがち。そして運動量が食べる量に追いついていませんでした。
当時流行していたヨガが通っていたスポーツジムで行われており、流行にのったヨガが私の生活を変えてくれました。
ヨガを始めてから、心のバランスが整い、過食も激しい運動もすることなく、
徐々に体重も落ちていき、自然と50kgに安定します。 -
インストラクターになりたい
ヨガが精神、肉体的に安定をもたらしてくれる素晴らしいものと実感し、
「同じ食事やダイエットで悩む若い女性にも効果があるのでは」という想いと、
ヨガの先生方が素敵な方が多かったのでその憧れから、ヨガインストラクターになろうと決意しました。 -
インストラクター兼スタジオ店長時代
インストラクターとして就職した先が女性専用のヨガとピラティスのスタジオでした。
ヨガのインストラクターの資格は持っていたものの、ピラティスはまるで初心者。
会社の指示により、ピラティスの資格をとるため猛勉強が始まります。
店長もしていたので、所属している約15名のインストラクターのスケジュール管理やスタジオ運営全般を行っていました。
インストラクターとして、店長として多忙な日々でしたが、お客様に恵まれ大好きなスタジオです。乳がんの女性が多いことに衝撃を受けて
そのスタジオでは女性専用スタジオだったこともあるかもしれませんが、乳がんを経験されたお客様の入会も多く、
特に対面パーソナルレッスンをご希望されていました。
治療の影響で脱毛の症状があったり、グループレッスンは自分のぺースで出来るか不安から
パーソナルのご希望が多かったです。ピラティスの知識はあっても乳がんの知識がまるで無かったので、レッスンに自信がなく、
また乳がんの女性が身近にこんなに多いのかと衝撃的でした。
しかも皆さん、私とそこまで年齢が変わらない同世代の女性ばかりです。
そして、私の友人2名も今乳がんと闘っています。幼い子供がいるママさんです。
子育て、家事、闘病と大変な生活を送っているなかでも大切な家族のために頑張っています。乳がんリカバリーピラティスとは
ピラティスを始めたお客様の体の状態がみるみる良くなっていくのをレッスンと通して感じ、
ピラティスはがんをはじめ、病気を経験していたとしても無理なく体力がつき、
筋力筋肉量の向上に向いていると確信しました。
そして、もっとと乳がんとピラティスについての関係性について学びたいと思っていたところ
「乳がんリカバリーピラティス」を知ります。「乳がんリカバリーピラティス」の研修をギリシャ人女性Alexandra Rossopoulouより学び、
乳がんに精通しているセミナー、イベントにも精力的に参加しました。
ピラティスはもともとリハビリから生まれたメソットです。背骨をメインにエクササイズが組まれており、
乳がんを経験している方に向けた内容に改良されたのが乳がんリカバリーピラティスです。
乳がんの術後での一番悩みが多いのが、肩の可動域が減少することがあげられます。
背骨をまずは動かすことから始めていくと、徐々に腕肩の可動域も広く大きくなっていくのです。 -
独立
スタジオを退職後は独立しPilates Opaleを主催しています。ピラティスで女性特有の身体の悩みを解決することで、
本来の美しさを取り戻していきます。
美ピラ（Beauty Pilates)は、対面パーソナルレッスンとして開催。乳がんリカバリーピラティスにおいては、
月30名の乳がん経験者の女性を担当し、日本全国から対面パーソナルレッスンのお申込みがあります。
また、産後のボディケアやダイエットを目的とした「理想の自分の身体」を叶える対面パーソナルレッスンも好評で
継続される方も多数いらっしゃいます。
資格取得
- Sttot pilates 認定インストラクター
- マットピラティス初級～上級エクササイズ
- リフォーマーピラティス初級～上級エクササイズ
- キャデラック初中級エクササイズ
- バレル&ラダーバレル
- スパインコレクター初中級エクササイズ
- 乳がんリカバリーピラティス（Basi academy）
- RYT200全米ヨガアライアンス取得
- ビューティペルヴィス・プロフェッショナルコース修了
- 食生活アドバイザー、アロマ検定１級
講師メッセージ紹介MESSAGE
こんにちは、久保愛海子と申します。この度はホームページをご覧頂き誠にありがとうございます。こちらのホームページをご覧頂いた方はピラティスに興味をお持ちか、もしくは乳がんでお悩みか、両者共にかもしれませんね。
ピラティスってなんだろう、自分にあった運動がわからない、治療の影響で体重が増えてしまったなど、お体の悩みは十人十色。
ピラティスの最大の強みは、おひとりおひとりの姿勢や体の悩みに合わせたエクササイズをその方に合わせた内容で提供できることです。もともとリハビリからスタートしたピラティスは、現在ではプロのアスリート、ダンサー、格闘家、ハリウッド俳優など体を資本とした多くのプロフェッショナルの人々から絶大な支持を得ています。なぜなら最高のパフィーマンスを得るためには、体の土台そのものがしっかりしていないといけないからです。
それはご病気でお悩みの方にも同じことが言えると思います。
仮に手術を控えてる場合は手術に耐えうるための体力、筋肉の状態、持久力が大切になっていきます。特に乳房の再建方法を選ばれる方には、前もって背筋や腹筋群の筋肉の状態を良くしておくことをおすすめしています。もし今ピラティスを始めようか迷っているなら1度私にその1時間を任せて頂けないでしょうか。当スタジオは入会制度を行っていないので、1度受けてみてなんか違うなと思えばそれはそれで良しですし、もう少し続けてみようかなという方は、まずは3か月続けるところから始めてみませんか。